Dýně je typickou podzimní plodinou, která nás zahřeje svou oranžovou barvou i výživnou dužinou. Dužina dýně se skládá z 90 % z vody, ale i tak obsahuje spoustu minerálů, karotenu a vlákniny. Z dužiny si můžeme připravit polévku, kaši, koláč nebo třeba dýňové máslo. Ale nejen dužina je cenná. Semena dýně jsou pravým pokladem pro …
DÝNĚ – ZDRAVÁ POCHOUTKA PRO TĚLO I DUŠI Pokračovat ve čtení »
Polévka prohřeje náš organismus a dodá nám potřebou vlákninu, vitamíny a minerály. Dýňová semínka obsahují aminokyselinu tryptofan, který ovlivňuje vyplavování serotoninu, tzv. hormonu štěstí, který vám vykouzlí na tváři úsměv, zažene stres i deprese a dopřeje odpočinek kvalitním spánkem . RECEPT: – 1 menší cibule – cca 500g dýně Hokkaidó – voda nebo zeleninový vývar …
JAK SE STRAVOVAT ZDRAVĚ A ŠŤASTNĚ – PRŮVODCE PRO RODIČE A DĚTI 1.Objevujte společně s dětmi různorodost chutí a barev, které nabízí příroda. Ovoce a zelenina, celozrnné pečivo, mléko a jogurty, ryby a kuřecí maso jsou skvělými zdroji vitamínů, minerálů a bílkovin. 2.Naučte děti poslouchat své tělo a jíst podle svého hladu a …
JAK SE STRAVOVAT ZDRAVĚ A ŠŤASTNĚ – PRŮVODCE PRO RODIČE A DĚTI Pokračovat ve čtení »
